播放地址《健康饮食的真相》美国发行版。...
实验非常片面，老外的饮食常识好差哦
科普了一些很好的点 但因为是以易于传播为主要任务的纪录片 所以有些含混的地方 最明显的比如枸杞在补充vc方面不如平价水果 但枸杞的其它价值没有论证 就否认了枸杞转而建议大家购买平价水果... 总之还是更像一部用心的research assighment
跟父亲一起看的，粤语，学习先进健康理念。食物新鲜，普通食物就很好的，维他命补充剂不建议食用了。水果的抗氧化物质基本不能进入人体循环。
第一个实验有问题吧，谁为了维生素C去吃枸杞，肯定是因为别的营养素啊。感觉实验都不够让人信服
揭露所谓的健康食品其实并没有提高人的健康水准，标价高，有可能还比吃正常食物的人更容易缺少啥。正常饮食，适合自己，不暴饮暴食，控制点就行。
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